Comment se déroule un cours de danse portage dans votre association Pulsation proche de Toulouse ?

Comment se déroule un cours de danse portage ?

– Échauffement : Exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire, de coordination et d’échauffement des articulations en insistant sur le cou, les épaules, le dos – sans bébé (il est alors posé à vos côtés sur un tapis de sol) Une fois debout, la mise en mouvement continue à partir d’exercices très simples : des marches, des pas de bases, des jeux de rencontre, de regards. Enfin un temps calme permet de revenir vers soi et son enfant. Une prise de parole libre clôt la séance.

La séance dure 1 heure. On privilégiera toujours le rythme naturel de bébé pour que cet instant reste un plaisir pour vous et votre enfant.

A qui s’adresse la danse portage ?

Pour les parents, la danse portage s’adresse à tous que vous soyez danseurs ou non. Ce n’est pas ici un cours de danse à proprement parlé, mais plutôt un langage du corps. Pour les mamans, le cours est possible après la rééducation du périnée. Les papas sont évidemment les bienvenus seuls ou avec les mamans.

Pour les enfants, la danse portage peut commencer dès 3 mois et s’étendre jusqu’à ce qu’il ne soit plus possible de les porter en écharpe ou à bras.

Quel est l’intérêt pour moi et mon enfant d’un cours de danse portage?

Les enfants ont une sensibilité naturelle à certains sons et à certains mouvements. Les cours de danse portage les stimulent sur le plan auditif et moteur. C’est aussi un premier pas vers la sociabilisation car l’enfant sera en contact avec d’autres enfants d’âge divers. Leurs interactions sont toujours un grand moment de rire et de partage entre eux, et entre les parents.

Le mouvement est aussi très intéressant dans la construction de la relation parent/enfant. Au fur et à mesure de la séance, vous apprenez à porter un autre regard sur votre enfant mais aussi sur les enfants qui partagent cette séance avec vous.

Enfin, c’est un bon moyen pour les mamans de revenir vers une activité douce et adaptée après la grossesse et l’accouchement. Rencontrer d’autres mamans et papas dans un cadre ludique fait naître le partage et les rencontres.

Quelles sont les qualifications de notre professeure de danse portage?

Notre professeure Hélène est diplômée d’une Licence STAPS activité physique adapté. Elle est également professeure de danse tout âge et tous niveaux et de gym douce.

Dois-je avoir une écharpe de portage ?

C’est évidemment un plus mais ce n’est pas le seul moyen. Vous venez avec votre moyen de portage physiologique (écharpes, meit tai, préformé…). Vous pouvez très bien porter votre enfant à bras si son poids le permet.

Puis-je venir accompagner ?

Nos tarifs sont valables pour 1 à 2 personnes. Vous pouvez donc venir avec le papa, la maman, la grand-mère ou bien une amie pour le même tarif. Il est aussi possible de venir avec les fratries.

Et si bébé pleure lors de la séance ?

C’est une question qui revient souvent et qui a ses variantes : si mon enfant pleure ? S’il s’endort ? S’il demande à manger ? Dans tous les cas : lâchez prise. Le cours s’adapte au rythme de l’enfant. Sentez-vous libre de prendre un temps pour le changer, le nourrir et pour revenir ensuite. Le format des séances prévoit ce temps nécessaire pour les bébés et pour les parents.

Et si je ne sais pas danser ?

Aucun problème. Ce n’est pas la danse qui est importante ici mais le contact et le partage avec son enfant. Les exercices de mise en mouvement proposés sont très basiques et reflètent la vie quotidienne. Rien n’est impossible même si vous n’avez aucun sens du rythme.

Vais-je apprendre à porter mon enfant en écharpe ?

Concrètement non. Cet atelier n’est pas une découverte des différents moyens de portage. Néanmoins, les séances se déroulant avec des parents parfois expérimentés en portage, vous aurez facilement de conseils et peut-être l’envie d’essayer d’autres moyens de portage.