Et si on découvrait ensemble la danse prénatale à Castanet aux portes de Toulouse

Vous êtes enceintes ? Félicitations !
La danse pré-natale peut alors vous intéresser. Créée par Hélène Royet, laissez-vous séduire par une activité amusante dédiée aux femmes enceintes : préparation à l’accouchement, rééducation pelvienne, création de lien social et rupture de l’isolement. 

Ces cours ont été validées par des professionnels de la naissance. 

La danse pré-natale a pour but d'accompagner la femme enceinte durant sa période de grossesse au travers d'une activité dansée. Cette activité sur le plan physique permet de garder une meilleure mobilité du bassin et du corps en général, d'avoir conscience de son périnée pour mieux préparer l'accouchement et de garder la connexion avec le haut et le bas du corps. Sur le plan social, cela permet de garder un lien social, de ne pas être isolé et d'échangé avec d'autres futurs parents.

- Le 1er trimestre de grossesse sera concentré sur la fluidité du bassin, la conscience de son périnée et la connexion haut et bas du corps.
- Le 2 ième trimestre de grossesse sera concentré sur la connexion avec son bébé (sentir sa présence et danser avec lui).
- Le 3 ième trimestre sera concentré sur le périnée, la descente du bassin et le cheminement vers l'accouchement.

Une danse 100% naturelle qui ne vous fera que du bien. En effet, nous rappelons évidemment que tous mouvements dangereux pour la femme enceinte comme les sauts, les mouvements brutaux sur le bassin seront totalement proscrits.

Vous ne savez pas danser ? Pas de soucis puisqu’ici la danse n’est pas le plus important. Le plus important pour nous c’est de vous accompagner pleinement à travers une activité amusante vers un accouchement dans de bonnes conditions physiques. Les exercices de mise en mouvement proposés sont très basiques et reflètent la vie quotidienne. Rien n’est impossible même si vous n’avez aucun sens du rythme.

Tentée ? Contactez-nous au plus vite pour en savoir plus dans notre association de danse à Castanet Tolosan dans le 31 !